如果你卖号被骗了3000元，你可以采取以下措施。
1、报警：你可以向当地警方报案，提供相关证据，如交易记录、聊天记录、对方联系方式等，警方会对此展开调查，并尽可能帮助你追回损失。
2、联系支付平台：如果你通过支付平台进行交易，可以联系支付平台客服，向他们反映情况并寻求帮助，他们可能会协助你处理纠纷和追回损失。
3、保留证据：保留所有与交易有关的证据，包括聊天记录、交易记录、对方联系方式等，这些证据将有助于你报警或寻求其他帮助。
4、警惕类似骗局：此次被骗的经历应该是一个教训，提醒你未来在交易时要格外小心，避免轻易相信陌生人的承诺，尽量选择安全的交易方式，并谨慎处理个人账号信息。
如果你被骗了，要及时采取行动，报警和联系支付平台是解决问题的有效方式，也要保持警惕，避免类似骗局再次发生。
