要查看微博注册的邮箱地址和电话，可以按照以下步骤操作。
1、登录微博账号：确保已经登录到自己的微博账号。
2、进入账号设置页面：点击微博右下角的“我”或者“个人主页”，进入个人主页后，点击右上角的设置图标，再点击“账号与安全”选项。
3、查看邮箱和电话信息：在账号与安全页面中，可以查看自己所绑定的邮箱和手机号码。
为了保护个人隐私和安全，微博账号的邮箱和电话属于个人隐私信息，一般情况下不会被公开显示，只有本人才能查看和修改这些信息，请确保在安全的网络环境下操作，避免个人信息泄露。
如果忘记了注册邮箱或电话，或者遇到其他问题，建议直接联系微博的官方客服寻求帮助。
