苹果注册ID账号（即Apple ID）的步骤如下。
1、在设备中找到“设置”并点击打开。
2、找到“登录Apple ID”并点击，此时可能需要完成一些安全验证，如输入当前的锁屏密码等。
3、点击底部的“没有或忘记Apple ID”选项。
4、选择“创建你的Apple ID”，接着按照屏幕上的提示操作，包括姓名、出生日期、电子邮件地址、密码等的输入。
5、同意相关的条款和条件并点击“继续”，之后可能需要验证电子邮件地址或手机号，按照提示操作并完成注册流程。
至于密码忘了的问题，可以尝试以下步骤找回或重置密码：
1、在登录界面点击“忘记密码”。
2、输入需要重置密码的Apple ID账号。
3、选择想要接收重设密码的方式，可以选择通过电子邮件或回答安全提示问题来重设密码，如果选择通过电子邮件，会收到一封来自苹果的邮件，按照邮件中的提示操作即可，如果选择回答安全提示问题，正确回答后可根据提示重设密码。
如果以上方法无法解决问题，还可以联系苹果客服获取进一步的帮助，为了保护账户安全，在进行上述操作时可能需要提供一些验证信息，请确保在官方网站上完成相关操作，避免个人隐私和账户安全受到威胁。
