要注册苹果ID并绑定手机邮箱，可以按照以下步骤进行。
1、打开苹果官方注册ID的网址（https://appleid.apple.com）。
2、在页面中，点击“创建您的Apple ID”。
3、填写姓名、出生日期等基本信息，请注意确保信息的准确性，特别是出生日期，不要填错。
4、接着选择邮箱账号作为你的Apple ID账号（如网易邮箱、QQ邮箱等），并设置一个密码，这个邮箱账号将是你的Apple ID账号，用于登录iCloud、iTunes Store等。
5、填写手机验证码，系统会向你的注册手机发送验证码，填写正确的验证码以继续注册过程。
6、如果希望进一步确保账号的安全性，可以选择接收双重认证的验证码，双重认证能增加账号的安全性，建议开启。
7、同意苹果的相关条款和条件，点击“继续”。
8、检查邮箱，会收到来自苹果的确认邮件，点击邮件中的链接，确认注册并激活Apple ID账号。
9、登录苹果账号中心，点击“安全”栏目下的“编辑”，补充完整的手机号信息，这一步是为了验证手机号并确保账号安全，输入你的手机号码并接收验证码，填写正确的验证码即可完成手机号绑定。
步骤可能因为苹果系统的更新而略有变化，建议按照实际的页面提示进行操作，注册过程中要确保使用自己的个人信息和邮箱地址，确保账号的安全性和可验证性，免费注册苹果ID的过程是简单的，但确保信息安全同样重要。
