苹果手机用手机号注册的ID可以通过以下步骤找回密码。
1、打开苹果官网，选择“管理您的Apple ID”选项。
2、在登录页面，点击“忘记密码”。
3、输入注册时使用的手机号码，点击“下一步”。
4、选择通过电子邮件验证找回密码，系统将发送一封带有重置密码选项的电子邮件到注册邮箱。
5、打开邮件，点击邮件中的“重设密码”链接。
6、在弹出的页面中，输入新的密码并确认。
7、完成以上步骤后，即可成功找回Apple ID密码，如果以上方法无法找回密码，建议联系苹果客服寻求进一步的帮助。
在进行找回密码操作时，确保输入的手机号和邮箱是正确的，并且已经注册过Apple ID，如果账号已经开启了双重认证，还需要通过其他验证方式来验证身份，以上方法仅供参考，具体操作以实际情况为准。
