如果忘记了苹果手机注册密码，可以尝试以下几种方法来找回。
通过苹果官方提供的途径找回密码
1、打开苹果官网并登录页面，点击“忘记Apple ID或密码”。
2、在新打开的页面中，输入与账号相关的信息进行验证。
3、选择重设密码的方式是电子邮件还是安全提示问题，然后按照指示操作即可，如果选择电子邮件方式，会收到一封包含密码重置链接的邮件，点击链接即可开始重设密码，如果选择安全提示问题方式，需要回答之前设置的问题来验证身份并重设密码。
方法二：使用iTunes备份恢复密码
如果之前使用iTunes备份过手机数据，可以通过恢复备份来找回注册密码，具体操作如下：将手机连接到电脑，打开iTunes并选择“恢复备份”，选择最近的备份文件并等待恢复完成，完成后，注册密码应该会被重置。
方法三：联系苹果客服寻求帮助
如果以上方法均无法解决问题，可以联系苹果客服寻求帮助，可以通过苹果官网上的联系方式与客服人员取得联系，提供相关信息以验证身份并寻求密码重置的帮助，需要注意的是，客服可能需要核实身份以确保请求是合法的。
需要注意的是，为了保护账户安全，建议在可能的情况下尽可能选择安全的方式找回密码，避免尝试非法手段或寻求不可靠的第三方服务，为了避免忘记密码的情况发生，建议定期备份手机数据并妥善保管账户信息。
