如果您的手机号被注册了苹果ID，并且您不再使用这个ID或者想要注销它，您可以按照以下步骤操作。
1、通过苹果官网联系客服：
访问苹果官网，点击“技术支持”，然后选择“获取支持”，接着选择具体的主题，可以选择账户安全或者与Apple ID相关的问题，然后按照页面提示，联系在线支持人员说明情况并请求注销该手机号注册的苹果ID。
2、使用苹果客服热线：拨打苹果客服热线，与客服人员说明情况并请求注销手机号注册的苹果ID，客服人员会要求您提供相关的验证信息以确认身份。
3、登录苹果官网注销账户：如果记得注册的苹果ID的密码，可以登录苹果官网，在账户设置或者个人信息部分找到注销账户的选项，按照页面提示完成注销。
4、尝试重置密码：如果无法直接注销账户，可以尝试重置密码，然后登录并尝试注销账户，在苹果官网的“忘记Apple ID或密码”页面，可以通过手机号找回账户或重置密码。
在进行以上操作之前，要确保您的手机安全，避免个人信息泄露，完成注销操作后，与该Apple ID关联的所有设备和服务可能需要更新或重新登录，如果手机号是您近期购买的新号码，并且原号码主人未进行注销操作，可能需要与原号码主人联系协助解决。
仅供参考，如果以上方法均无法解决问题，建议咨询苹果官方客服获取更多帮助。
