小红书刚注册是可以发笔记的。以下是发笔记的步骤。
1、打开小红书应用，登录账号，点击正下方的加号可以发布笔记。
2、选择相册里要发布的图片或视频，进行勾选，如果有多张图片或视频，可以选择一起上传，上传后可以对图片或视频进行编辑和调整。
3、在编辑界面，可以添加文字描述、标签等，这是让其他人了解和找到你的笔记的重要方式，标签可以根据内容选择热门的标签，提高笔记的曝光率。
4、调整好笔记内容和样式后，可以预览笔记效果，确认无误后，直接点击发布，发布后可以在个人主页看到已发布的笔记。
要确保所发布的笔记内容不违反小红书的相关规定和准则，如不涉及低俗、违规内容等，如果有任何疑问或困惑，建议查看小红书的官方指南或咨询客服，希望以上信息能帮到你！
