申请邮箱注册个人账号并绑定手机的具体步骤取决于您选择的邮箱服务商。以下是一般的步骤，您可以参考。
1、选择邮箱服务商：选择您想要使用的邮箱服务商，如QQ邮箱、网易邮箱、阿里云邮箱等。
2、进入注册页面：在邮箱服务商的官方网站上找到“注册”或“免费注册”按钮，点击进入注册页面。
3、填写注册信息：在注册页面中，您需要填写一些个人信息，如用户名、密码、手机号等，请确保您填写的信息准确无误。
4、验证手机号：填写完注册信息后，系统会要求您验证手机号，您需要输入您的手机号码，并接收验证码，输入验证码后，即可完成手机验证。
5、完成注册：在完成手机号验证后，您可以按照系统提示完成邮箱注册。
6、绑定手机：注册成功后，您可以进入邮箱设置或账户设置页面，找到“绑定手机”或“安全中心”等选项，按照页面提示绑定您的手机号码。
不同的邮箱服务商可能有不同的注册和绑定手机的方式，您需要根据具体情况进行操作，如果您在操作过程中遇到任何问题，可以联系邮箱客服寻求帮助。
网络安全事关个人信息安全，在进行网络活动时应遵守相关法规和保护个人信息的安全。
