在手机上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ邮箱应用。
2、在首页点击“QQ邮箱”按钮，进入注册界面。
3、按照提示输入手机号码，并设置密码。
4、输入手机接收到的验证码。
5、完成注册后，系统会分配一个QQ邮箱账号，格式为“你的QQ号码[email protected]”，你也可以自定义一个邮箱名字（并非邮箱账号），用于标识你的邮箱，至此，QQ邮箱账号和密码就注册成功了。
为了保护账号安全，请确保设置的密码足够复杂，并定期更换密码，QQ邮箱与其他QQ服务是关联的，如果在QQ中设置了保密问题或绑定了手机令牌等安全措施，也能进一步提高邮箱账号的安全性。
步骤可能因为手机系统或版本、所在地区等原因略有不同，如有困难，可以寻求更详细的指导或联系客服。
