在手机上注册QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ应用。
2、在底部导航栏中点击“联系人”选项。
3、在联系人页面，点击顶部的“搜索”框。
4、在搜索框中输入“QQ邮箱”，点击搜索结果中的“QQ邮箱官方账号”。
5、进入QQ邮箱官方账号页面，点击底部的“立即开通”按钮，此时会跳转到注册页面。
6、在注册页面，输入想要设置的QQ邮箱账号（可以是已有的QQ号加上@qq.com后缀，或者选择新的邮箱账号），并设置密码，密码需要包含字母和数字，并且长度在8-16位之间，还需要进行手机绑定和验证码验证。
7、完成以上步骤后，即可完成注册，点击“登录”按钮，即可使用新注册的QQ邮箱账号和密码进行登录。
如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系腾讯客服获取帮助，为了保证账号安全，请确保密码足够复杂并且不与其他网站的密码相同。
