如果您忘记了微博密码，并且您注册时使用的是邮箱，那么您可以尝试以下步骤来找回您的密码。
1、打开微博登录页面，点击“忘记密码”。
2、在弹出的页面中输入您注册时使用的邮箱地址，点击“获取验证码”。
3、检查您的邮箱，您会收到一封来自微博的邮件，里面有一个验证码。
4、在微博的密码重置页面中，输入您收到的验证码，然后设置新密码。
5、如果您没有收到邮件，请检查您的邮箱的垃圾邮件箱，有时候邮件会被误送到那里，如果还是找不到，您可以尝试重新输入邮箱地址，或者联系微博客服寻求帮助。
为了保障账户安全，如果您长时间未登录或者系统检测到其他异常行为，可能需要您进行额外的验证步骤来确认身份，如果您遇到任何问题，可以直接联系微博的客服寻求帮助。
