要注册QQ号码并防止被盗，可以采取以下措施。
1、正规渠道注册：通过腾讯官方渠道（如QQ官网、腾讯应用宝等）下载并注册QQ账号，确保软件来源的正规性。
2、密码安全：设置复杂的密码，避免使用简单或者与个人信息相关的密码，定期更改密码也是一个好习惯。
3、绑定手机：将QQ账号与自己的手机绑定，这样如果发生异常登录，可以第一时间收到通知。
4、启用双重验证：开启QQ的双重验证功能，这会在修改密码或者进行敏感操作时要求额外的验证步骤，增加账号的安全性。
5、不轻易泄露个人信息：注意保护个人信息，不要将QQ密码或者与账号关联的个人信息告诉他人，也不要在不可靠的网站上输入QQ账号和密码。
6、及时更新软件：经常更新QQ软件，以确保账号安全性的更新和修复已知的安全漏洞。
7、提高防骗意识：对于任何要求提供个人信息或者要求进行转账等操作的陌生人，都要保持警惕，避免点击不明链接或下载未知文件，以防恶意软件或病毒。
8、监控账号安全：定期使用QQ安全中心等工具检查账号安全，查看登录记录和操作记录，及时发现异常。
9、紧急冻结：一旦发现账号异常，如被他人登录或者有异常操作，立即冻结账号，防止损失进一步扩大。
10、及时报警：如果怀疑账号被盗或者涉及到诈骗等违法行为，应立即报警并联系腾讯客服寻求帮助。
遵循以上建议，可以有效地保护QQ账号安全，降低被盗的风险。
