电子邮件地址的填写通常遵循一定的格式，具体取决于您使用的电子邮件服务提供商。一般来说，电子邮件地址的格式如下。
用户名（或别名）+ @ + 域名（邮件服务器地址），如果您使用的是QQ邮箱，您的电子邮件地址可能是这样填写的：
1、打开您的电子邮件客户端或网页邮箱。
2、在注册或登录界面找到邮箱地址一栏。
3、在这一栏里，您需要输入您的用户名（通常是您自己设定的，可以是数字、字母或者组合），这里以字母为例，yourname”。
4、在用户名后输入“@”符号。
5、在“@”符号后输入您所使用邮箱的域名（如qq.com）。
6、所以完整的电子邮件地址应该是：[email protected]。
请注意以下几点：
1、用户名和域名之间要用“@”符号连接。
2、邮箱地址中通常不区分大小写字母。
3、确保您输入的邮箱地址准确无误，错误的邮箱地址可能导致邮件无法送达。
不同的邮件服务提供商会有不同的域名，例如Gmail的域名是@gmail.com，Outlook的域名则可能是@outlook.com等，您需要知道您所使用的邮件服务提供商的域名才能正确填写电子邮件地址，如果您不确定，可以联系您的服务提供商或者参考他们的官方网站。
