如果您忘记了注册过的邮箱地址或者无法登录邮箱账户，可以尝试以下几种方法来找回或获取邮箱地址。
1、回忆和查找相关记录：尝试回忆您可能记录邮箱地址的地点，如手机备忘录、通讯录、电子笔记等，如果您曾经在其他网站或平台上注册过，也可能在相关账号信息中找到邮箱地址。
2、通过密码重置找回：访问邮箱的登录页面，尝试点击“忘记密码”或“重置密码”等选项，系统通常会要求您输入注册时使用的邮箱地址或手机号码来进行验证，然后重置密码，通过这种方式，您可以找回与邮箱地址相关的验证信息。
3、联系相关机构或服务提供商：如果您是通过某个特定的机构或服务注册邮箱的（如社交媒体平台、银行等），您可以尝试联系该机构或服务提供商的客服部门，提供相关个人信息以获取邮箱地址的帮助。
4、使用第三方工具找回：有一些第三方工具或服务可以帮助您找回忘记的邮箱地址，您可以搜索在线工具或应用程序，按照其提供的步骤进行操作，以找回邮箱地址。
为了保护个人信息的安全，在进行上述操作时，请确保您使用的是官方或可信的渠道，并避免向不可信的第三方提供个人信息，如果您仍然无法找回邮箱地址，建议您寻求专业技术人员的帮助或咨询相关机构的客服支持。
