注册手机QQ邮箱账号和密码的步骤如下。
1、打开手机上的QQ软件并登录。
2、完成登录后，在界面最上方找到“邮箱”选项并点击。
3、进入邮箱界面，选择“注册账号”选项，此时会跳转到QQ邮箱的注册页面，在注册页面中，输入手机号并获取验证码，填写验证码后，点击“下一步”。
4、进入页面后，选择并点击“获取验证码”，此时会收到一条短信，短信中包含验证码信息，填写验证码并点击“提交”。
5、设置邮箱账号和密码，设置的密码需要包含数字和字母，且长度在八位以上，完成设置后，点击“登录邮箱”，至此，就完成了手机注册QQ邮箱账号的全部步骤，之后可以使用注册的账号和密码登录QQ邮箱。
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