不使用手机号码注册抖音的方法主要包括以下几种方式。
1、通过第三方平台账号登录：可以使用微信、QQ、微博等第三方平台的账号来注册抖音，在抖音的登录页面选择相应的第三方平台，然后按照流程完成授权即可。
2、使用手机号替代账号：可以使用其他手机号注册，然后在设置中进行账号绑定或更改，这样可以不使用自己的主要手机号进行注册。
使用第三方平台注册抖音账号时，要确保网络安全，避免泄露个人信息，根据抖音的官方规定，最好使用真实有效的手机号码进行注册，这样更加安全、方便，如果没有手机号但想注册抖音，可以考虑上述方法，但请确保不违反任何服务条款和法律规定。
