如果您的手机号码被注册了抖音账号，您可以尝试以下步骤来解决这个问题。
1、确认是否是自己的手机号码：确保您输入的手机号码是正确的，并且是您正在使用的手机号码。
2、联系抖音客服：通过抖音的官方渠道，如抖音APP内的客服或者抖音官方网站上的联系方式，与抖音客服联系，向他们说明情况，他们可能会要求您提供一些信息进行验证，例如手机号码、身份证信息等。
3、注销原有账号：如果确实是您的手机号码被注册了抖音账号，但您并不记得自己注册过，可能是您的手机号码被误注册或者被盗用了，您可以请求客服协助注销原有的账号。
4、申诉找回账号：如果您想使用该手机号来注册自己的抖音账号，您可以尝试向抖音申诉，请求他们找回或重置账号，为了加快处理速度，您可能需要提供相关的身份证明和手机号验证信息。
5、更改手机号码：如果您无法解决问题，可以考虑更换一个新的手机号码来注册抖音账号。
在处理此类问题时，请确保您提供的信息是准确的，并且保持耐心和礼貌，通常情况下，抖音客服会尽力帮助您解决问题，为了避免类似问题再次发生，建议您保管好自己的个人信息，避免泄露。
