小红书刚注册可以发作品，也可以发视频。以下是发视频的基本步骤。
1、打开小红书APP，点击首页底部的“+”按钮。
2、在底部功能栏中选择“视频”选项。
3、点击“相册”或“拍摄”选项，选择想要发布的视频素材，如果是拍摄新的视频，可以现场录制；如果是已有视频，可以从相册中选择。
4、对视频进行编辑，例如添加滤镜、配乐、文字等。
5、编辑完成后，点击右上角的“下一步”。
6、在发布页面，可以添加标题、话题、地点等，以便增加视频的曝光率。
7、点击“发布”按钮即可。
为了提高视频的质量和曝光率，建议发布的视频内容要有特色、质量高、有趣味性，在发布前最好检查视频是否符合小红书的规范，避免违规内容。
步骤仅供参考，具体以小红书平台实际操作为准，如果在操作过程中遇到任何问题，可以联系小红书客服寻求帮助。
