小红书的注册方式有多种，包括手机号、微信、QQ、微博等社交账号。具体选择哪种注册方式更好，可以根据个人需求和偏好来决定。
如果使用手机号注册，可以享受到更多手机号相关的功能，例如使用验证码登录、绑定手机号可以提高账号的安全性等，注册过程中需要填写个人信息和实名认证等，这些信息也会与手机号关联，有助于增加账号的真实性和可信度。
如果使用微信等其他社交账号注册，则方便快捷，可以直接使用已有的社交账号信息来注册小红书，无需再填写其他个人信息，不过，使用这种方式注册可能无法享受到手机号注册带来的某些功能。
选择哪种注册方式更好取决于个人情况，如果注重便捷性，可以选择微信等社交账号注册；如果需要更多功能，手机号注册可能更好，无论选择哪种方式，都需要注意账号的安全问题。
