如果在网购买到过期食品，消费者可以通过以下方式要求赔偿。
1、消费者可以先与商家沟通协商，要求商家承担相关责任并赔偿损失，如果商家拒绝承担责任，消费者可以向平台投诉举报，要求平台介入处理。
2、如果以上方式无法解决问题，消费者可以通过法律途径维权，根据《消费者权益保护法》的规定，消费者可以要求商家承担退货、换货、修理等民事责任，如果因为过期食品造成了损失，可以要求商家承担赔偿责任，如果商家拒绝履行赔偿责任，消费者可以向法院提起诉讼。
3、如果购买的过期食品不符合食品安全标准，还可以向生产者或经营者要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金，具体的赔偿金额需要根据实际情况和损失程度来确定，如果无法确定损失程度，可以要求商家按照食品安全标准的相关规定进行赔偿。
消费者在购买到过期食品时应该及时采取措施，要求商家承担相应的责任和赔偿损失，建议消费者在购买食品时仔细查看生产日期和保质期等信息，确保购买的食品符合安全标准，如果发生纠纷无法通过协商解决时，可以寻求法律帮助，具体的法律程序和赔偿金额需要根据实际情况来确定，建议咨询专业律师以获取更准确的建议。
