要查看自己手机注册了哪些QQ账号，可以通过以下步骤进行。
1、打开手机QQ，点击右下角的“新用户/注册”（通常在登录界面的下方）。
2、在注册界面输入当前手机号码，查看是否已有注册记录，如果有注册记录，会提示该手机号已绑定某个QQ账号，此时可以根据提示信息查找对应的QQ账号。
3、如果忘记了注册的QQ账号，可以尝试使用手机号登录QQ，登录后前往“设置”或“账户管理”页面查看当前手机所关联的QQ账号列表。
4、如果之前设置了关联QQ账号，可以直接通过手机QQ内的关联账号功能找回注册的QQ账号。
如果以上方法都无法找回，可以尝试联系腾讯客服咨询，他们可能需要验证你的身份信息帮助你找回注册的QQ账号，为了保护个人隐私和安全，建议在操作完成后记得修改和确认自己的账号密码和隐私设置。
