要查看自己手机注册的QQ号，可以尝试以下方法。
1、打开手机QQ并登录，点击左上角的头像进入个人主页，在主页中，可以看到自己的QQ号码，通常位于昵称下方或附近。
2、如果忘记了QQ号，也可以通过其他方式找回或查看，可以试着打开QQ的“设置”界面，找到“账号管理”或“账号与安全”选项，在其中查看自己的QQ号码。
3、如果手机上有多个账号，可以通过手机QQ的“设置”中的“账号切换”或“关联账号”等选项查看所有注册的QQ账号。
4、如果仍然无法找到自己的QQ号，可以尝试联系腾讯客服寻求帮助，也可以通过手机号验证登录QQ，登录后可以看到自己的QQ号。
为了保护个人隐私和账号安全，请确保只在必要的情况下查看或使用QQ账号信息，避免泄露给他人。
