要查询手机注册或绑定的QQ号，你可以尝试以下方法。
1、通过手机应用：打开QQ应用，登录你的账号，点击右下角的“设置”或“账户”选项，然后找到与账号相关的部分，可能会显示你绑定的QQ号。
2、通过关联账号查询：如果你知道与手机关联的其他社交账号（如微信、微博等），可以尝试在这些平台上查找与QQ账号相关的绑定信息。
3、拨打客服电话：拨打腾讯客服热线，提供你的手机号码和相关信息，客服人员可能会帮助你查询绑定的QQ号。
4、使用QQ账号找回功能：如果你忘记了绑定的QQ号，但记得部分QQ信息（如昵称、密码等），可以尝试使用QQ账号找回功能，通过输入相关信息来找回账号。
为了保护个人隐私和安全，建议仅在必要时使用这些方法，并确保在官方或可信赖的平台上操作，提供个人信息时要谨慎，确保信息安全。
