要查看手机注册的QQ号，可以通过以下步骤操作。
1、打开QQ版本并登录账号。
2、点击左下角的“消息”选项。
3、在消息页面，点击左上角的头像或向右滑动屏幕进入个人主页。
4、在个人主页点击右下角的“设置”图标。
5、进入设置页面后，选择并点击“账号管理”选项。
6、在账号管理页面，可以看到所有关联的QQ账号以及相关信息，如果有多个账号，可以通过滑动屏幕查看。
方法适用于查看已经登录过的QQ账号，如果忘记了某个QQ账号，可以尝试使用QQ邮箱或者绑定的手机号找回，还可以尝试联系腾讯客服查询相关信息，为了保护个人隐私和安全，请确保在官方渠道进行操作，并谨慎保护个人信息。
