要查看手机注册过的QQ号码，可以通过以下步骤操作。
1、打开手机QQ，点击“新用户/注册帐号”选项。
2、输入自己的手机号码，或者通过滑块验证，点击“下一步”，这时，如果手机号码已经注册过QQ号，系统会提示该号码已经绑定一个QQ账号，这时可以直接看到用自己手机注册的QQ号码。
还可以通过手机QQ的“设置”中的“帐号管理”或“关联帐号”选项查看自己手机关联的所有帐号信息，如果已经忘记了某个QQ账号的密码，也可以通过找回功能找回，如果忘记了注册过的QQ账号，也可以通过尝试登录来找回，如果系统提示账号输入错误或者账号不存在，那么可以通过找回密码功能来找回账号，如果成功登录，那么就可以知道这个账号是用自己手机注册的。
方法仅供参考，如果仍然无法找到所有注册过的QQ账号，建议联系腾讯客服寻求帮助，同时请注意保护个人隐私和账号安全，避免泄露个人信息。
