要查看手机注册过的社交软件，可以通过以下步骤进行操作。
1、手机应用商店查询：打开手机的应用商店，在“我的”或“账户”等菜单中，有可能找到“已安装应用”或“安装记录”等选项，里面会列出所有在该手机应用商店下载过的应用，包括社交软件。
2、社交软件图标查看：如果某个社交软件已经在手机上安装过并创建过快捷方式，可以在手机桌面上找到该软件的图标，长按该图标，会显示软件的详细信息，包括软件的名称、版本和开发者等。
3、手机设置查看：打开手机的“设置”菜单，找到“应用管理”或“应用与通知”等选项，进入后可以看到所有安装在手机上的应用程序，包括社交软件，点击某个应用程序，可以查看该应用的详细信息，如名称、版本、开发者等。
4、个人信息查询：部分社交软件在登录时会有个人信息页面，可以在该页面中查看自己是否注册过该应用。
5、短信查询：部分社交软件在注册时会发送短信验证码，可以通过查看手机短信记录，找到可能注册过的社交软件。
需要注意的是，以上方法只能查看当前手机中的信息，如果手机已经被格式化或恢复出厂设置，那么之前的信息就无法查看了，为了保护个人隐私，不建议随意查看或分享个人信息和注册记录。
