要查看自己手机注册过的平台或服务，可以按照以下步骤进行。
1、短信查询：
尝试给一些常见的平台或服务发送查询短信，比如给某些短信验证码注册的平台发送“注册信息”或“查询注册”等关键词，可能会收到相关的注册信息。
2、社交媒体和应用程序查询：
登录您常用的社交媒体账号和应用商店，查看您的个人账号信息，通常会有您之前注册过的应用或服务的记录。
3、手机设置查询：
对于安卓用户，可以在手机的“设置”中找到“账号与同步”或类似的选项，查看已经登录或注册过的账号信息，对于苹果用户，可以在“设置”中的“iTunes Store与App Store”或“iCloud”等部分查看已登录的账号。
4、客服咨询：
对于某些特定的平台或服务，如银行、电商网站等，您可以联系其客服，提供相关个人信息，查询您的注册信息。
5、电子邮件查询：
如果您使用电子邮件地址注册过某些服务，可以登录您的邮箱，查看收件箱中的注册确认邮件，这些邮件通常会包含您注册过的平台或服务的信息。
6、专业查询网站：
有些网站提供统一的查询服务，通过输入手机号码或其他个人信息，可以查询您的手机注册过的所有平台或服务，但请注意，使用这些服务时要确保安全性，避免个人信息泄露。
7、个人信息保护意识：
在查询过程中，要注意保护个人信息和隐私安全，避免在不安全的网站或应用上输入个人信息，确保网络环境的安全性，要定期更新密码和加强账号安全设置，如果发现任何异常或可疑情况，请及时采取措施保护个人信息。
方法仅供参考，具体操作可能因手机型号、平台或服务不同而有所差异，如有疑问或遇到困难，建议咨询相关专业人士或相关平台的客服支持。
