要查看自己的手机注册过哪些APP，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：部分手机支持查询手机注册过的APP信息，可以通过短信查询的方式获取相关信息，可以发送短信至相应的查询号码，然后根据回复的短信内容，查看注册过的APP信息。
2、正规应用市场查询：如果使用正规的手机应用市场下载的应用，可以在应用市场的管理或账户页面中查看已经安装或曾经安装过的应用列表。
3、手机银行查询：对于已经绑定银行卡并享受一些银行服务的手机用户，可以通过手机银行客户端查询自己的开户信息，包括已经注册过的部分APP信息。
4、运营商查询：可以联系手机运营商客服，通过提供身份信息等方式查询自己曾经注册过的手机号码对应的APP信息。
5、专业软件查询：有些软件可以查询手机内安装的所有应用程序，通过这些软件可以查到安装过的APP，还有一些软件可以查询手机曾经安装过的所有应用程序，即便已经被删除，也可以通过这些软件找回。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎提供个人信息，避免在不安全的网站或平台上输入个人信息，定期清理手机内存和应用程序，注意卸载不明来源的APP，以保护个人隐私和手机安全。
