要查看自己手机注册过的APP，可以通过以下几种方式。
1、手机应用商店查询：
打开手机应用商店，在“我的”或“个人中心”页面，有已安装应用的列表，可查看已安装的应用。
2、手机品牌官网查询：
部分手机品牌自带应用管理功能，可以查询已安装应用及软件权限。
3、短信查询：
部分APP在注册时可能会发送确认短信，查看短信记录可以确定哪些APP已经完成注册。
4、浏览器搜索：
用手机号码进行搜索，可能会有关于该号码注册过的APP的信息。
5、第三方应用查询：
有些第三方应用如“应用宝”等可以查询手机安装的应用和APP。
6、联系运营商客服查询：
如果以上方法都无法确定，可以联系手机运营商客服，提供手机号码进行查询，他们会告知该号码注册过的网站或APP，但这种方法可能需要提供身份证明。
查询手机注册过的APP主要是为了确认和管理自己的个人信息和账号安全，在操作过程中，要注意保护个人隐私和账号安全，避免泄露个人信息。
