要查看自己的手机号码注册了哪些软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
大部分软件在注册时都会通过短信验证，可以打开短信应用，查找与注册软件相关的短信，从中获取注册过的软件信息。
2、社交媒体和应用程序设置：
登录微信、QQ等社交媒体或应用程序，查看设置或个人信息部分，可能会有已注册软件的列表或授权信息。
3、运营商查询：
联系手机运营商客服，查询手机号码注册过的软件信息，部分运营商可能会提供此类服务。
4、手机应用商店：
在手机应用商店中，点击账户或个人信息部分，可能会显示已安装和授权的应用列表，虽然不一定能查到所有注册过的软件，但至少能查到下载过的应用。
5、使用工具软件查询：
可以尝试使用工具软件查询手机已安装应用或已注册账号，在安卓手机上可以使用系统自带的“设置”功能查看已安装应用；或使用专业工具软件查询手机关联账号，但请注意，使用第三方工具时要谨慎，确保工具的可靠性并小心操作，以保护个人隐私安全。
6、个人信息保护意识：
在查询过程中，务必注意保护个人隐私信息，避免在不安全的网络环境下操作或使用不熟悉的工具软件，定期更新密码和加强账户安全设置也是非常重要的，如果发现任何异常或未经授权的软件注册信息，应立即采取措施保护个人信息和账户安全。
方法仅供参考，具体操作可能因手机型号、操作系统和应用软件的不同而有所差异，建议根据实际情况选择合适的方法进行查询。
