要查看自己的手机号注册了哪些app，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
发送短信查询请求到相应的服务提供商，一些应用可能会发送注册成功时的确认短信，可以查看自己的短信记录以获取相关信息。
2、营业厅查询：
到当地电信运营商的营业厅查询，出示身份证并请求查询已注册的手机应用信息，虽然此方法比较传统，但也是一种可行的方式。
3、使用手机管理软件或工具：
使用如“应用宝”、“腾讯手机管家”等手机管理软件或工具来查看已安装的应用程序列表，这些工具可能会显示已安装的应用并包括其背后的注册信息，但请注意，部分应用可能隐藏得更深，此方法不一定能覆盖所有情况。
4、拨打客服热线：
拨打相关运营商的客服热线，提供身份信息后请求查询注册过的APP信息，客服人员可能会要求您提供一些身份验证信息以确保隐私安全。
5、个人信息查询网站：部分网站提供个人信息查询服务，可以输入自己的手机号查询注册过的APP信息，但请注意选择信誉良好的网站，并确保个人隐私安全。
6、新设备或重置手机后查看：如果有一个新手机或重置手机后，很多应用会要求使用原有手机号登录或重新注册，这时就可以看到哪些应用注册过。
无论使用哪种方法，都应确保个人隐私安全，避免泄露个人信息，如有疑虑，建议咨询相关专业人士。
