要查看自己的手机号注册了哪些app，可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
尝试给常用的app发送短信查询服务，有些app会回复包含注册信息的短信。
2、营业厅查询：
前往当地手机营业厅并携带身份证，通过身份证信息可以查询注册过的APP信息。
3、手机应用商店：
在手机应用商店中查看已安装的应用列表，上面会显示已安装的软件名称和开发者信息，部分应用商店有提供与手机号关联的应用查询服务。
4、微信城市服务查询：
在微信的支付页面找到并点击“城市服务”，进入后选择“政务综合”，然后点击“公安”，找到并点击“电话卡检测”，输入自己的手机号后，系统会发送短信验证身份，验证通过后可以看到自己的手机号注册过的APP信息，但此功能并非所有地区都支持。
5、使用第三方软件查询：
有些第三方软件支持查询手机号注册过的APP信息，例如安全中心软件等，通过下载并安装这些软件，按照提示操作即可查询，但请注意选择正规软件，避免隐私泄露的风险。
6、拨打客服电话查询：
可以尝试拨打运营商客服电话，查询自己名下所有注册过的APP信息，客服人员会根据提供的信息进行查询并告知结果，但此方法可能需要提供身份证等验证信息。
方法仅供参考，具体操作可能因地区和平台而异，在进行查询时，请确保信息安全，避免泄露个人隐私，建议定期检查和清理手机应用，确保手机安全。
