要查询自己的手机号码注册了哪些软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：
编写短信“查询”或“注册软件信息”发送到相应的运营商服务号码，如移动用户发送到10086、联通用户发送到10010等，运营商会回复短信告知已注册的软件信息。
2、客服热线查询：
拨打手机运营商的客服热线，如移动客服热线10086、联通客服热线10010等，告知人工客服需要查询的内容，客服会帮助查询并告知注册的软件信息，部分运营商可能会收取短信查询费或人工客服费用。
3、营业厅查询：
到当地手机运营商的营业厅，提供手机号码和身份证等个人信息，工作人员会帮助查询已注册的软件信息，部分营业厅还提供自助查询机，可根据提示输入手机号码和验证码进行查询。
4、网络查询：
通过一些第三方网站或应用查询手机注册的软件信息，一些手机管理软件或安全软件可以查询手机已安装的软件和注册过的账号信息，也可以搜索各大软件官网或应用商店查看是否有提供账号注册信息查询的服务。
5、手机设置查询：
在手机设置中找到“应用管理”或“应用设置”，查看已安装的应用列表，部分应用的登录信息可以在应用的设置中找到，但这种方法只能查询到已安装并登录过的软件信息，对于未安装的应用，无法直接查询到注册信息。
这些方法可能存在一定的局限性，并非所有软件都能查询到注册信息，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意个人信息安全，如果担心个人信息泄露，建议咨询专业人士或相关机构获取更多建议。
