要查询自己的手机号注册过的应用，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
尝试给常用的运营商如移动、联通或电信发送短信查询短信注册信息，发送“查询注册软件”等相关指令到对应的客服号码，可能会有短信回复列出注册过的软件名称，但这种方法可能无法覆盖所有注册过的应用。
2、应用商店查询：
如果使用的是安卓手机，可以打开应用商店，进入账号中心，查看绑定的手机号都登录过哪些应用，也可以查看已安装的应用列表，判断是否有自己不熟悉的应用，苹果用户可以在App Store登录Apple ID，查看已购项目列表，其中会列出使用该账号下载的所有应用。
3、运营商服务查询：
联系手机运营商客服，提供手机号码和相关信息进行查询，客服可能会要求提供身份证明以验证身份，此方法可以获取更全面的注册信息，但需要配合身份验证流程。
4、社交媒体账号查询：
检查社交媒体账号（如微信、微博等）的关联账号或授权登录记录，可能会有相关应用授权登录的记录。
5、使用专业查询工具或网站：部分第三方工具或网站提供手机号应用注册查询功能，可以在这些平台上进行查询，但需要注意信息安全，避免使用不明来源的查询工具。
6、直接联系客服：部分应用可能在用户注册时发送确认短信或邮件，可以直接联系相关应用的客服，提供手机号查询是否注册过该应用。
无论使用哪种方法，信息安全都是最重要的，尽量避免在不安全的环境或平台上提供个人信息，如果发现自己的信息可能被泄露或有异常，请及时采取措施保护自己的权益。
