要查询自己的手机号注册了什么软件，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：
发送短信查询请求到相应的服务提供商，一些手机应用可能会发送注册成功的通知短信，查看这些短信记录，可以找到一些线索。
2、拨打客服电话或联系运营商客服：
通过拨打手机运营商的客服电话，请求协助查询注册过的软件，需要提供手机号码和身份验证信息。
3、使用手机应用商店或软件管理工具查询已安装的软件列表：
在手机应用商店或软件管理工具中，找到已安装的软件列表，查看是否有自己不记得注册过的软件，部分软件会展示注册时使用的手机号。
4、利用社交媒体账号查询：
如果手机号与某些社交媒体的账号关联，可以尝试登录社交媒体账号，查看是否有相关的注册信息。
5、使用专业查询平台进行查询：
有些第三方平台提供手机号注册信息查询服务，可以在这些平台上搜索自己的手机号，查看是否有相关的注册记录，但使用这种方法时，需要注意隐私和安全问题，确保选择的是正规、可信的平台。
6、尝试重置密码或找回账号：
如果知道软件名称但忘记了账号或密码，可以尝试找回账号或重置密码，这样也能查询到注册信息。
在查询过程中要保护个人信息和隐私安全，避免泄露个人敏感信息，定期清理和了解自己的手机应用安装情况也是一个好习惯，可以更好地管理自己的个人信息和账号安全。
