要查看手机号注册过的东西，可以尝试以下方法。
1、短信查询：给相关机构或应用发送短信，查看是否注册过相关账号，一些网站或APP在注册时可能会发送短信验证码。
2、社交媒体和通讯工具：尝试使用手机号登录各大社交媒体平台（如微信、QQ、微博等），以及通讯工具（如支付宝等），查看是否注册过账号。
3、搜索手机号关联的网站或应用：可以在搜索引擎上输入手机号，查看是否有与自己手机号关联的网站或应用。
4、尝试找回账号：尝试使用手机号找回各大网站或应用的账号，如果系统提示该手机号已注册，那么就可以知道这个手机号注册过哪些东西。
5、咨询客服：如果无法通过以上方式找回注册信息，可以联系相关机构或应用的客服，提供相关身份信息和手机号，查询是否注册过相关账号。
在查询过程中要保护个人隐私，避免泄露个人信息，如果发现未经授权的使用情况，应及时与相关企业联系并采取相应的保护措施，平时要加强对手机的安全保护，定期修改密码并避免在不安全的网络环境下使用手机号注册账号。
