要查询手机号码注册过的账号，可以尝试以下方法。
1、短信查询：
大部分网站或APP在注册时都会发送一条短信验证码，可以通过查询手机短信记录来回忆自己注册过的账号。
2、App排查法：
如果手机下载了各类APP，可以通过点击“关于我们”或“个人中心”，查看自己注册过的账号信息，有些APP可能将用户的注册信息直接展示在个人中心页面。
3、咨询客服：
进入网站或APP的客服中心，向客服人员询问自己注册过的账号信息，需要提供手机号码以及相关的身份验证信息。
4、利用软件查询：有一些第三方软件可以帮助查询手机号码注册过的账号信息，如“一键查询手机号注册过的账号”等软件，但请注意信息安全问题，谨慎使用此类软件。
5、社交媒体查询：如果认为自己的号码可能被误用或泄露，可以尝试在各大社交媒体平台搜索自己的号码，看是否有与自己号码相关的账号信息。
6、运营商查询：联系手机运营商客服，提供身份信息，查询自己名下注册过的账号信息，运营商可能会告知其名下注册过的部分互联网平台的账号信息，但请注意保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息。
在查询过程中要保护个人隐私和信息安全，避免泄露个人信息，如果不确定如何操作或存在疑虑，建议咨询专业人士或相关机构。
