要查看自己手机号注册过的软件，可以通过以下方式。
1、短信查询方式：
尝试给疑似注册过的软件或服务发送短信查询，如登录账号、注册信息或查询账户绑定手机等，某些软件可能会回复短信告知相关信息。
2、营业厅查询：
可以携带有效身份证件前往附近的手机营业厅进行查询，对方会告知手机号注册过的软件信息，部分营业厅可能还提供自助查询服务，如自助查询机或官方微信公众号等。
3、尝试找回账号：
进入疑似注册过的软件官网或APP，尝试找回账号或登录账号，通过手机号验证或其他方式找回账号信息，在找回账号的过程中，软件通常会显示已绑定的手机号信息。
4、使用第三方工具查询：
有些第三方工具或服务可以帮助查询手机号注册过的软件信息，但请注意，使用这种方式时要谨慎，确保工具的可靠性和安全性。
5、联系客服：
可以直接联系对应的软件客服，提供手机号信息，询问是否使用该手机号注册过软件，客服会根据后台记录提供相应的信息。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎对待各种查询方式，确保信息安全，以上建议仅供参考，具体操作可能因软件或服务而异。
