要查询自己的手机号注册过哪些软件，可以参考以下方式。
1、通过短信详单查询，发送短信至运营商客服查询自己注册过的软件服务信息，编辑短信“查询软件注册信息”发送到相应的客服号码，即可收到回复信息，告知注册过的软件名称及其注册时间等，此方法可能需要短信费用，具体费用可以咨询运营商客服。
2、通过运营商官方APP查询，使用手机下载并登录相应运营商的官方APP，如移动APP、联通APP等，在APP内可以查询自己的手机号注册过的软件信息，此方法需要验证手机密码或接收验证码等验证身份，以中国移动为例，可以在“我的服务”菜单中找到“我的个人信息”，然后点击“账号管理”，即可查看注册过的软件信息。
3、通过第三方软件查询，部分第三方软件支持查询手机号注册过的软件信息，如支付宝、微信等，在支付宝中搜索“一证通查服务”，填写相关信息并提交查询申请后，可以查询自己名下注册过的软件信息；微信可以通过关注微信公众号“微信支付”或关注公众号“工信微报”，了解查询方法并获取结果，这些第三方软件的查询结果可能包括软件名称、注册时间等信息。
方法可能因地区和运营商的不同而有所差异，具体操作步骤也可能会有所不同，同时为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中注意保护个人信息和避免泄露敏感信息。
