要查询手机号码注册了哪些账号，可以采用以下方法。
1、短信查询：
大部分网站或App在注册时都会发送一条短信验证码，可以尝试回忆自己是否收到过某些网站的短信验证码，从而判断自己是否注册过该账号。
2、社交软件反向查询：
如果怀疑自己的手机号码被泄露，可以尝试使用社交软件搜索功能，输入自己的手机号码，查看是否有与自己手机号码相关的账号或帖子。
3、App查询：
部分App提供账号关联功能，可以在这些App中查看自己的账号信息，支付宝、微信等App可以在登录界面选择“忘记用户名”或“找回账号”功能，通过手机号验证找回账号。
4、联系客服：
如果无法通过以上方法查询，可以尝试联系相关的客服部门，提供自己的手机号码，请求查询注册过的账号信息，但请注意，部分网站或App可能不支持此服务。
5、使用搜索引擎搜索：
直接在搜索引擎中输入自己的手机号码，查看是否有与自己手机号码相关的账号信息，但这种方法可能存在误差，因为搜索结果中可能包含与手机号码相似的账号信息。
6、使用专业查号平台：
一些专业的查号平台可以查询手机号码注册过的网站或App，可以在搜索引擎中输入“手机号查询注册账号”等关键词，查找相关平台，但请注意选择正规、安全的平台，避免个人信息被泄露。
7、尝试登录：
尝试使用自己的手机号码登录一些常见的网站或App，查看是否有已注册的账号。
为了保护个人信息的安全，建议定期更换密码，避免在公共场合使用不安全的网络，并谨慎对待短信验证码等敏感信息，如果发现个人信息被泄露或有异常账号活动，请及时联系相关平台并冻结相关账户。
