查询手机号注册过的软件可以通过多种方式进行，以下是一些常见的方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送短信验证码，通过查询这些短信记录，可以得知自己的手机号曾经注册过哪些软件。
2、社交软件查询：很多社交软件如微信、QQ等可以查看手机号绑定的相关账号，在微信的“通讯录”中的“公众号”，点击“公众号”，再点击右上角的“+”号，可以搜索相关软件并查看是否已经绑定该手机号，QQ可以在设置中的账号管理里查看绑定的服务，这种方式可以找出部分通过社交软件注册的软件。
3、运营商查询：联系手机号所在地的运营商客服，如移动、电信或联通，他们可能会提供注册信息或与之相关的软件信息，可能需要提供身份证明以确认身份。
4、使用工具查询：一些第三方工具可以帮助查询手机号注册过的软件信息，例如使用“一键查询手机号注册过的软件”等工具进行查询，但请注意，使用这种方式时，需要确保工具的正规性和安全性，避免个人隐私泄露的风险。
无论使用哪种方式查询，都需要注意信息安全和隐私保护，尽量避免在不安全的环境下提供个人信息或进行敏感操作，如果发现个人信息被滥用或有其他安全问题，应及时采取措施保护自己的权益，为了保护个人隐私，建议定期查看并更新手机中的安全设置和隐私设置。
