要查看手机号码注册了哪些软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：通过发送短信查询绑定的软件或服务，编辑短信“查询软件”发送到相应的查询指令号码，按照提示操作即可查询，这种方式可能需要提供手机号码和验证码等信息。
2、运营商查询：联系手机运营商客服，查询注册软件的相关信息，客服人员可能需要核实身份信息才能提供相关信息。
3、账号排查法：尝试回忆自己常用的密码和账号，登录对应的软件或网站查看是否绑定了该手机号码，可以通过逐个尝试登录常用的软件或服务来查找注册过的账号。
4、利用工具查询：有一些第三方工具或网站可以帮助查询手机号码注册过的软件信息，可以在搜索引擎或应用商店中搜索相关工具，然后按照提示进行操作，但请注意，使用第三方工具时要谨慎，确保工具的可靠性和安全性。
无论采取哪种方法，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中注意以下几点：
1、在查询过程中，确保网络环境的安全性，避免在不安全的网络环境下进行操作。
2、提供个人信息时要谨慎，确保提供的信息不会被泄露或滥用。
3、在查询过程中，如果遇到可疑情况或诈骗信息，要及时报警或向相关部门举报。
方法仅供参考，具体操作可能因地区和运营商而有所不同，如有需要，建议咨询相关专业人士获取更准确的信息。
