要查看手机号码注册过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：很多软件在注册时都会发送一条带有验证码的短信，可以查看自己的短信记录，根据发送方查找对应的软件。
2、社交媒体和应用程序账号查询：许多软件都与社交媒体或第三方账号关联，尝试登录这些账号，查看绑定的手机号是否与自己注册的软件账号相关联。
3、拨打运营商客服电话：拨打手机运营商的客服电话，查询自己名下所有注册过的软件信息，客服人员会根据提供的信息进行查询，并告知相关软件名称。
4、使用查询软件：一些专门的查询软件可以帮助查询手机号注册过的软件信息，可以在应用商店搜索相关的查询软件，下载并安装后按照提示进行操作。
无论使用哪种方法，都需要确保个人信息安全，避免泄露给他人，同时请注意，部分软件可能因为隐私设置等原因无法查询到相关信息，如果担心个人信息泄露，建议及时更改密码并加强账户安全设置。
