可以通过以下方式查询自己的手机号注册过的软件。
1、使用搜索引擎查询：输入手机号码，并加上“注册过的软件”进行搜索，可以查询到一些相关的结果，由于涉及到个人隐私，查询结果可能不够全面和准确。
2、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，通过查找这些短信记录，可以得知自己的手机号曾经注册过哪些软件。
3、使用手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索已知的软件，查看是否有自己的账号信息，有些软件在登录时会有账号关联手机号的提示。
4、通过运营商查询：联系手机运营商客服，查询自己手机号的注册信息，这需要提供身份证明和手机号等个人信息，运营商可能会告知手机号注册过的软件信息，但并非所有软件都能查询到。
方法仅供参考，由于涉及个人隐私，可能无法查询到所有注册过的软件信息，在查询过程中要注意信息安全，避免泄露个人隐私，如果发现手机号被他人盗用注册软件，建议及时联系相关软件客服进行处理。
