查询自己手机号注册了哪些APP账号，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：部分APP可能在注册时发送了确认短信，可以翻阅自己的短信记录，找到可能与注册信息相关的短信，通过短信内容确认自己注册过的APP。
2、社交媒体查询：很多APP在注册时，会要求关联微信或微博等社交媒体账号，可以通过社交媒体账号，找到关联账号管理页面，查看自己注册过的APP账号。
3、搜索手机应用商店：在自己的手机应用商店中搜索已安装的应用列表，查看自己安装过的APP，如果忘记了某些APP的名称，可以通过搜索自己的手机号，查看与该手机号关联的应用。
4、拨打运营商电话查询：拨打手机运营商的客服电话，请求他们查询自己手机号的注册信息，他们可能需要核实身份，以确保个人隐私不被泄露。
5、使用专业查询软件或网站：有些第三方软件或网站提供手机号查询注册过的APP服务，可以在网上搜索相关服务，并尝试使用，但请注意，使用这种方式时需要谨慎，确保网站的安全性，避免个人隐私泄露。
无论采用哪种方式，都要注意个人隐私的保护，避免个人信息泄露，如果发现有未知APP账号，建议及时联系相关APP客服进行核实和处理。
