查看您用手机号注册过的应用，可以通过以下步骤进行。
1、短信查询：大部分注册应用时，系统会发送一条带有验证码或其他唯一标识的短信到您的手机，您可以查找这些短信，并识别出注册过的应用。
2、回忆法：如果您记得注册过哪些应用，可以尝试回忆并直接登录这些应用查看。
3、应用商店搜索：如果您使用的是安卓手机，可以打开应用商店或各大手机助手软件，查看您过去安装过的应用列表，在列表中找到您想查询的应用，点击进入应用页面，通常会有“已安装”或类似的标识，对于苹果手机用户，可以查看已购买的应用列表。
4、第三方服务查询：有一些第三方服务或网站可能提供查询手机号注册过的应用的功能，您可以尝试搜索相关服务或网站来查看，但请注意，使用第三方服务时要确保安全性，避免泄露个人信息。
5、联系客服：如果以上方法都无法确定，您可以联系相关的应用客服或手机运营商客服，提供您的手机号进行查询。
方法可能无法查询到所有注册过的应用，因为有些应用可能不需要手机号注册或使用其他方式注册，保护个人信息非常重要，在查询过程中要注意信息安全。
