要查看手机号注册过的应用程序（APP），可以通过以下几种方法。
1、短信查询：
某些APP在注册时可能会发送确认短信到您的手机上，查看这些短信可以得知注册过的APP名称。
2、营业厅查询：
前往当地手机营业厅，提供手机号码和身份证信息，工作人员可以协助查询注册过的APP。
3、客服热线：
拨打手机运营商的客服热线（如移动10086、联通10010等），提供身份信息，客服人员可以查询并告知您注册过的APP。
4、账户同步助手软件：如钛备份等，可以列出所有登录过的APP，一些手机管理软件也可以查看已安装的应用程序列表。
5、手机应用商店：在手机的“设置”或“账户”中查看已安装的应用列表，可能会有您注册过的APP留下的痕迹，部分应用商店还提供查看安装记录的功能。
6、第三方查询工具：部分网站或APP提供查询手机号注册过的APP的服务，您只需提供手机号，系统会显示该手机号注册过的APP列表，但请注意信息安全，确保使用官方或信誉良好的第三方工具。
7、社交媒体和电子邮件查询：某些APP在注册时可能会要求您授权使用社交媒体账号或发送验证邮件，通过这些账号或邮件，您可以找到相关的注册信息。
为了确保信息安全和隐私安全，请在查询过程中注意保护个人信息，避免在不安全的网站或平台上输入手机号码，及时删除不必要的APP和注意账户安全也是非常重要的。
