查找手机号注册过的软件可以通过以下几种方式。
1、短信查询：
拨打运营商客服热线，根据语音提示选择人工客服服务，然后提供自己的姓名和身份证号码，对方会查询并告知手机号注册过的软件信息，部分软件可能会通过短信的方式向手机号发送注册信息，可以通过短信内容来判断。
2、个人信息查询网站查询：
可以登录个人信息查询网站，如实名登记信息网站等，通过输入手机号码查询自己注册过的软件信息，这种方式需要输入自己的个人信息和验证码，因此要注意个人隐私的保护，部分网站可能会存在安全风险，建议使用正规、可信的网站进行查询。
3、使用手机管理软件查询：
可以使用手机管理软件来查看已经安装的软件列表，部分软件会列明软件的注册信息，包括注册时使用的手机号等，但这种方式只能查询到已经安装的软件，无法查询到未安装的软件，具体操作是打开手机管理软件，查看已安装软件列表，查看软件注册信息。
4、联系客服咨询：
如果无法通过以上方式查询到自己注册过的软件信息，可以尝试联系客服咨询，向客服提供自己的姓名、手机号码和身份证号码等信息，对方会帮助查询并告知相关信息，但需要注意选择正规、可信的客服渠道，避免个人隐私泄露。
需要注意的是，在查询过程中要注意个人隐私的保护，避免个人信息泄露，为了保护自己的账户安全，建议及时更新密码、设置安全验证等，如果发现手机号被他人注册过不明软件，建议及时联系相关软件客服进行解决。
