要查询手机号注册了哪些软件账号，可以采用以下几种方法。
1、短信查询：
尝试给常用的软件或服务发送查询短信，比如某些软件在注册时可能会发送确认短信，通过查看这些短信可以得知哪些软件或服务已经注册过。
2、社交软件查询：
通过微信、QQ等社交软件查询，例如在微信搜索“一键查询绑定账号”，会出现很多公众号或小程序提供查询服务，关注后进入查询页面，填写手机号码即可查询该手机号注册过的软件或网站信息。
3、App查询：
在手机应用商店下载并安装一些查询软件，如腾讯手机管家等，进入软件后，输入手机号进行查询，软件会列出该号码注册过的软件或网站信息。
4、联系运营商客服：
联系手机运营商客服，请求协助查询注册信息，但这种方法可能需要提供身份证等证明信息以验证身份。
5、个人信息保护意识：
在查询过程中，需要注意保护个人信息的安全，避免泄露个人隐私，对于不确定是否安全的网站或链接，不要随意输入手机号码和相关信息。
方法仅供参考，建议根据实际情况选择最适合自己的方式进行查询，为了保护个人信息的安全，请务必注意信息安全问题。
